白汁三文鱼秋葵煮意粉

准备时间：10-20分钟制作时间：30分钟-1小时用餐人数：6人以上浏览量：4209

白汁三文鱼秋葵煮意粉

一、介绍：

好久没有拍菜了，今天突然有兴致煮意粉，又有兴致拍菜，机会难得。事实上这个家庭制作的意粉不比外卖餐馆的差，卖相不错，味道更是非常的棒！

二、食材：

三、步骤：

1.准备食材：三文鱼、意粉、白汁、秋葵、欧芹、九层层。

2.将三文鱼去骨切粒、秋葵同样切粒。

3.先处理意粉，烧开一锅水，放入少许盐再倒入意粉，煮数分钟至意粉软硬程度适合自己。

4.倒入滤水篮，适量清水过滤沥干水分备用。

5.烧热锅倒入白汁，同时加入一瓶子分量的清水（原则是洋葱炒锅比较香，家里洋葱用完了）大火煮沸。边煮边搅拌，按个人口味调入适量盐与鸡精调味。

6.烧开之后将意粉重新倒入，充分搅拌。

7.洒上欧芹。

8.搅拌均匀即可。

9.盛入器皿内。

10.烧热平底锅倒入适量橄榄油，将切好的三文鱼粒倒入，略煎。

11.再加入切好的秋葵一起炒均匀。

12.调入一勺的香料调料。

13.放入九层塔。

14.搅拌均匀后即可熄火。

15.将炒好的三文鱼秋葵倒在意粉上即可食用。

四、提示：

1、煮白汁最好还是用洋葱炒锅，这样煮出来的效果更好。2煮意粉视个人口味而决定要煮多久，喜欢有嚼头的可以煮短一些时间，喜欢吃软一些的就要煮时间长一些。